02. Pourquoi l’hypnose améliore-t-elle vos chances de réussite à un examen ou un concours ?

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02. Pourquoi l’hypnose améliore-t-elle vos chances de réussite à un examen ou un concours ?2018-04-07T04:52:59+00:00

Il est tout à fait intéressant de se servir de l’hypnose pour optimiser la préparation d’un examen.

Se sentir anxieux avant un examen est quasiment banal. C’est l’indice d’une augmentation des facultés de vigilance et de mobilisation des ressources mentales. En échangeant avec ceux qui vous entourent vous allez découvrir qu’un grand nombre d’entre nous ressent du stress à l’approche d’un examen. Le stress bien compris est une réaction d’adaptation de l’organisme qui traduit une forte motivation pour obtenir ce que vous voulez.

Mais certaines personnes peuvent sur-réagir à la situation. La pression est alors énorme, voire inhibante ou plus encore insupportable. Il y a perte d’une plus ou moins grande partie de ses moyens et un amoindrissement de ses facultés.
Il en résulte alors des apprentissages moins performants et plus exigeants en temps et en énergie qui peuvent retentir sur la qualité du sommeil et sur la manière de se nourrir.

Le syndrome de l’imposteur

La personne atteinte de ce syndrome tend à ne pas s’attribuer les mérites de ses succès. Elle en cherche les causes plutôt dans la chance que dans ses talents et aptitudes personnelles.
Les personnes qui en souffrent ont carrément l’impression de duper les autres et de ne pas mériter leur place. Elles ont même l’impression d’abuser les autres (leur famille, leurs ami(e)s, leurs collègues) ! C’est la raison pour laquelle elles ont peur de se faire « démasquer » à tout moment…

Etes-vous atteint(e) du syndrome de l’imposteur ?

  • Attribuez-vous vos succès à vos talents ou aptitudes ou sont-ils selon vous le fruit du hasard, de la chance ou des circonstances ?
  • Acceptez-vous les compliments facilement lorsqu’ils concernent vos réalisations personnelles ?
  • N’êtes-vous jamais assez bien même lorsque vous avez acquis un niveau d’expérience et de compétence enviable ?
  • Est-il difficile pour vous de demander de l’aide car cela vous ferait ressentir une forme de sentiment d’infériorité ?
  • Êtes-vous affecté par une critique au point que même si celle-ci est constructive, vous aurez du mal à vous en servir car elle atteindra votre identité même ?

Les croyances à l’origine de la confiance en soi et de la réussite

Dans un souci de cohérence souvent très inconscient, la personne atteinte du syndrome de l’imposteur conserve en elle des croyances qui sont des poisons et des freins à sa réussite.
Les croyances sont très souvent difficiles à reconnaître et à identifier à l’état conscient.
En revanche, l’hypnose s’adressant à l’inconscient par l’intermédiaire des métaphores et des symboles permet de trouver de nouveaux chemins qui permettent de modifier les croyances limitantes au profit de croyances facilitantes et aidantes.
Il devient alors possible de CROIRE en SOI et de voir le succès à sa portée.
L’identité devient “Je suis né(e) pour réussir !

Les apports de l’hypnose pour la préparation d’un oral, d’un examen ou d’un concours

Les apports sont multiples et étonnants :

  • Favorisation des processus cognitifs
  • Plus grande aisance et facilité à s’exprimer
  • Découverte de nouvelles stratégies de mémorisation plus créatives et plus efficaces
  • Gestion du stress
  • Capacité de se projeter dans l’avenir
  • Elargissement des perspectives de l’examen qui ne se réduit plus au fait d’être reçu ou pas mais devient une expérience enrichissante quelle qu’en soit le résultat.

La question du mérite

  • Êtes-vous profondément convaincu(e) que vous méritez toutes les bonnes choses ou pensez-vous que vous ne méritez que quelques miettes ?
  • Que croyez-vous mériter ?
  • Vous donnez-vous la permission de prendre votre place ?
  • Quelles croyances révèlent vos réponses ?
  • Ces croyances sont-elles aidantes ?

Vous trouverez en annexe de cet article un ensemble d’affirmations et de croyances qui vous permettront d’adopter des manières de penser favorables au succès et à la réussite.

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La remémoration de vos réussites antérieures vous aidera en vous mettre dans l’état d’esprit de la réussite. Vous allez vous attendre à réussir. Cela va renforcer votre motivation et vous rendre créatif et astucieux.

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