« L’acte conscient n’est pas pensé, il est senti.
C’est une prise de conscience rapide que procure la synthèse des sensations vécues “ici et maintenant”.
Il faut être tout entier dans ce que nous faisons, être présent dans l’acte accompli et non en marge.
Parce que l’on possède ainsi son cerveau, le résultat est une maîtrise de soi dans la détente et la liberté. »
Docteur Roger Vittoz