Gestion du poids

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Les 9 clés pour perdre du poids

Éliminez les kilos superflus Perdre du poids facilement avec l’hypnose

Pour atteindre un poids santé, la question n’est pas d’atteindre celui préétabli dans les chartes, mais plutôt de vous éveiller à exercer des modifications de vos habitudes, des changements en profondeur dans vos programmations.

Il y a une distinction importante à faire entre perdre des kilos et penser, agir et être à son poids santé. En fait, il s’agit d’être et d’émaner à l’extérieur ce que l’on ressent profondément à l’intérieur.

Les régimes font perdre du poids. La personne en surplus de poids maigrit, mais la plupart du temps, bien que le corps soit aminci, les problèmes demeurent bien présents et finissent par refaire surface, entraînant le retour des kilos perdus et plus encore …

L’accès au poids santé nécessite 9 clés.

Elles sont toutes indispensables:

 La clé de la décision

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé de la décision

Lorsque le choix de recouvrer son poids santé et de se lancer dans l’aventure se manifeste, la clé de la décision permet d’enclencher les actions concrètes pour perdre du poids. Il faut commencer par déterminer le poids santé à atteindre, de façon réaliste, en conditionnant le subconscient à démarrer le processus. La clé de la décision permet aussi de renforcer les motivations, mesurer les attentes, évaluer les chances de réussite.

La clé de la modération dans le comportement alimentaire

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé de la modération

Une fois la décision prise de perdre du poids, il convient de considérer la façon dont vous vous nourrissez. La plupart du temps la gourmandise est au premier plan et constitue le principal obstacle à la perte de poids. Il s’agit d’installer de nouvelles façons de manger, de modérer son appétit, sans pour autant renoncer au plaisir de manger.

La clé de la persévérance

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé de la persévérance

La persévérance est essentielle dans la perte de poids surtout si vous avez un grand surplus de poids (35 kilos et plus) ou que vous perdez très lentement et de façon irrégulière tout comme celles et ceux qui approchent la fin de leur perte de poids et qui tombent dans le papirite… («… c’est pas si pire »).

La clé de l’alimentation

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé de l'alimentation

L’alimentation joue un rôle clé dans la perte de poids. Une programmation est nécessaire afin de départager en 2 classes distinctes les aliments sains de ceux qui sont problématiques.

La clé de l’existence de soi

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé de l'existence de soi

Avaler de la nourriture ou au contraire la refuser est, pour certains d’entre vous, une façon de faire face à vos émotions ou à des situations difficiles à gérer. La nourriture peut être aussi une fuite, un refuge, emblème de la dernière source de plaisir, dans un monde perçu comme menaçant. Cette clé sert à rompre le cycle infernal d’anesthésie du soi avec de la nourriture et de vous laisser simplement prendre conscience de votre existence propre.

La clé du corps

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé du corps

En maigrissant le corps s’amincit, il devient autre. Lors de la prise de poids, certains d’entre vous en viennent à détester, voire rejeter leur corps, à rompre, d’une certaine manière, le contact avec lui. Cette clé vous aide à renouer avec votre corps et lui permet de s’adapter aux changements morphologiques en cours.

La clé de la reprogrammation

Vous êtes en surpoids non parce que vous mangez, mais parce que vous avez été programmé.e à retenir ce que vous mangez. Ces programmations ont des origines variées : générationnelle, par modèle, par perception. Pour accéder pleinement à son poids santé, il est important d’annuler ces programmations, afin qu’elles deviennent désuètes et les remplacer par d’autres qui soient appropriées.

La clé des alliés

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé des alliés

La perte de poids nécessite des alliés: l’eau et l’exercice figurent parmi les plus efficaces. Ils sont essentiels à la perte de poids, mais également au maintien du poids santé.

La clé passe-partout

Perdre du poids avec l'hypnose : la clé passe-partout

Pour éviter que vous vous restreignez de sortir ou de profiter d’occasions spéciales, afin d’éviter les sollicitations face à la nourriture, la clé passe-partout vous permet d’avoir une réaction appropriée devant les choix alimentaires et cela en toutes circonstances.

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